Este taller con evidencia científica nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en Mindfulness, que puedes incorporar en tu vida diaria, y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud. 

Los talleres de Mindfulness de Psicología Enpositivo se realizarán en 4 sesiones:

1ª sesión: Valores y actitudes del Mindfulness
2ª sesión: Mindfulness para el Estrés
3ª sesión: Mindfulness en la Alimentación
4ª sesión: Mindfulness y Pensamiento Positivo

Las sesiones se realizarán en un grupo reducido y tendrán 1 hora 30 minutos de duración. 

Existirá un compromiso con el grupo de asistencia, por lo que las sesiones se abonarán, aunque no se pueda asistir en alguna ocasión al grupo

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