Psicología para adultos, niños y familias
Acompaño a niños, adultos y familias a superar las dificultades emocionales y recuperar su bienestar
Hay momentos en los que parece que, hagas lo que hagas, algo no termina de encajar.
Quizás eres un adulto que se siente atrapado en una relación que le hace sufrir, que ha perdido la confianza en sí mismo o que no sabe cómo poner límites.
Quizás eres madre o padre y ves que tu hijo está teniendo dificultades para gestionar sus emociones, controlar la frustración, relacionarse con los demás o afrontar determinadas situaciones.
No tienes por qué entenderlo todo ni resolverlo todo solo.
La terapia puede ayudarte a comprender qué está ocurriendo, recuperar recursos y encontrar una manera diferente de afrontar aquello que hoy te está haciendo sufrir.
Cuando algo está ocurriendo, pero no sabes cómo solucionarlo
A veces sabemos que algo no va bien, pero no encontramos la manera de cambiarlo.
En los adultos puede aparecer como ansiedad, inseguridad, dependencia emocional, dificultades en las relaciones, problemas de autoestima o sensación de estar repitiendo una y otra vez los mismos patrones.
En los niños y adolescentes puede manifestarse de otra manera: rabietas, frustración, cambios de conducta, ansiedad, inseguridad, dificultades para relacionarse o problemas para expresar lo que sienten.
Y muchas veces, detrás de la dificultad de un niño, también hay una familia que necesita entender qué está pasando y cómo acompañarle.
Mi objetivo no es únicamente que desaparezca un síntoma.
Es ayudarte a comprender lo que hay detrás, desarrollar nuevas herramientas y recuperar la sensación de poder avanzar.
¿En qué puedo ayudarte?
Psicología para adultos
Un espacio para comprender lo que te ocurre, trabajar aquello que te está haciendo sufrir y recuperar la confianza en ti.
Trabajo especialmente con:
Psicología infantil y adolescente
Los niños no siempre pueden explicar con palabras lo que les ocurre. Muchas veces lo expresan a través de su conducta, sus emociones o sus relaciones.
La terapia infantil les ofrece un espacio seguro donde comprender lo que sienten, aprender a gestionarlo y desarrollar recursos para afrontar las dificultades.
Trabajo con dificultades relacionadas con:
- Gestión emocional
- Frustración e impulsividad
- Ansiedad y miedos
- Autoestima e inseguridad
- Problemas de conducta
- Dificultades en las relaciones sociales
- Cambios y situaciones familiares
- Dificultades de adaptación
- Problemas emocionales en niños y adolescentes
Acompañamiento a familias
Cuando un hijo no está bien, también surgen muchas dudas en los padres:
- ¿Lo estoy haciendo bien?
- ¿Debería ponerle límites o darle más espacio?
- ¿Por qué reacciona así?
- ¿Cómo puedo ayudarle sin entrar constantemente en conflicto?
El trabajo con la familia es una parte fundamental de la intervención infantil.
Os ayudo a comprender las necesidades emocionales de vuestro hijo, mejorar la comunicación y adquirir herramientas para acompañarle de una manera más eficaz.
No tienes que saber exactamente qué está pasando para pedir ayuda
No siempre es fácil identificar cuándo una dificultad necesita atención psicológica.
A veces simplemente notas que:
- “Ya no sé qué hacer.”
- “Antes podía con ello y ahora no.”
- “Mi hijo ha cambiado y no sé cómo ayudarle.”
- “Sé que esta relación me hace daño, pero no consigo salir.”
- “Entiendo lo que debería hacer, pero no consigo hacerlo.”
Pedir ayuda no significa que hayas fracasado.
Significa que has decidido dejar de afrontar solo aquello que te está haciendo sufrir.
¿Cómo trabajaremos?
01. Comprender
Primero necesitamos entender qué está ocurriendo y qué hay detrás de la dificultad.
02. Trabajar
A través de la terapia iremos desarrollando recursos para gestionar las emociones, modificar patrones y afrontar las situaciones que están generando malestar.
03. Avanzar
El objetivo es que puedas ir adquiriendo herramientas que te permitan desenvolverte con mayor seguridad y autonomía fuera de consulta.
Un proceso terapéutico no consiste en darte respuestas prefabricadas. Consiste en ayudarte a encontrar tus propias respuestas y recursos.
Soy Cristina Acedo
Psicóloga especializada en acompañar procesos emocionales en adultos, niños y familias
Mi forma de entender la psicología parte de una idea sencilla:
detrás de una conducta, una emoción o un conflicto siempre hay algo que necesita ser comprendido.
Por eso, en terapia no trabajo únicamente sobre el problema que aparece en la superficie. Intento comprender qué lo está manteniendo y qué necesita cambiar para que puedas sentirte y relacionarte de otra manera.
En el trabajo con adultos, acompaño especialmente procesos relacionados con autoestima, dependencia emocional, relaciones de pareja y vínculos que generan sufrimiento.
En psicología infantil, trabajo con niños, adolescentes y sus familias para ayudarles a comprender y gestionar las emociones, mejorar la autoestima y desarrollar recursos para afrontar las dificultades.
Cada persona y cada familia necesitan un acompañamiento diferente.
Un espacio para sentirte escuchado y comprendido
La terapia necesita ser un lugar seguro.
Un espacio donde puedas hablar sin sentirte juzgado, donde puedas comprender lo que te está ocurriendo y donde puedas trabajar a tu propio ritmo.
Porque no se trata simplemente de dejar de sentir malestar.
Se trata de entenderte mejor, recuperar recursos y construir una relación diferente contigo mismo y con los demás.
Quienes ya dieron el paso
Lo que cuentan
“Desde el primer día me sentí escuchada y comprendida. Es una profesional increíble y muy cercana.”
“Cristina tiene la capacidad, los conocimientos y la profesionalidad necesarias para darte herramientas y ayuda de verdad.”
“Maravillosa. Siempre tiene un momento para escucharte; cariñosa a la vez que muy seria con su trabajo.”
Testimonios de pacientes, compartidos con su consentimiento.
¿No sabes si la terapia es para ti o para tu hijo?
Cuéntame brevemente qué está ocurriendo y valoramos juntos cuál puede ser el mejor camino.
Dónde estoy
Hortaleza, entre Esperanza y Canillas
- Dirección
- Calle Retamar 11, 28043 Madrid
- Barrio
- Canillas (Hortaleza)
- Metro
- Esperanza y Canillas (L4)
- Zonas
- Canillas · Sanchinarro · Pinar del Rey · Arturo Soria · Manoteras · Ciudad Lineal
- Teléfono
- 617 60 74 41
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta una sesión de psicólogo?
La primera sesión tiene una tarifa reducida y las sesiones de seguimiento una tarifa estándar; hay también bono de sesiones. Puedes ver el detalle en Tarifas. Sin permanencia: decides sesión a sesión.
¿Dónde está la consulta?
En Calle Retamar 11, 28043 Madrid, en el distrito de Hortaleza (barrio de Canillas), muy cerca del metro Esperanza y Canillas. También atiendo online a toda España.
¿Cómo es la primera sesión?
Es un espacio tranquilo donde me cuentas qué te trae, sin prisa y sin juicio. Al terminar tendrás una idea clara de cómo podríamos trabajar juntas. No hay ningún compromiso de continuar.
¿Haces terapia online?
Sí. La terapia online por videollamada es igual de eficaz que la presencial y muchas personas la eligen por comodidad y discreción.
No sé si lo mío es "para tanto", ¿debería pedir ayuda?
Si algo te hace sufrir y te limita, ya es motivo suficiente. No hace falta tocar fondo para pedir ayuda: cuanto antes, mejor.
¿Empezamos?
Si sientes que ha llegado el momento de pedir ayuda, podemos valorar juntos qué necesitas y cuál puede ser la mejor manera de trabajar.
Psicología para adultos, niños y familias
Consulta en Hortaleza (Canillas), Madrid y online.